3 ksiązki w "rytmie slow" które polecam

 Witajcie, dziś chce Wam polecić 3 moje ulubione książki o tematyce SLOW. 

Na czym polega ogólnie to całe życie slow? Jest to życie tu i teraz, jest to porozumienie i wspólny język z bliskimi, jest to życie życie w spokoju i bez pośpiechu, jest to tworzenie równowagi między życiem prywatnym a zawodowym itp. 

 Kilkoma przydatnymi zasadami slow life są:

• wyznaczenie sobie celu i nie skupianie się na niepotrzebnych i nieistotnych rzeczach
• zadbanie o relacje międzyludzkie 
• zadbanie o samego siebie i życie w zgodzie ze sobą
• minimalizm i porządek w swoim otoczeniu
• kontrola napływających do nas informacji (np. ograniczenie stresujących wiadomości w tv)
• życie w zgodzie i blisko z naturą
• docenianie tego co jest obecnie, wdzięczność za to. 

Książki, które pomogą Nam zrozumieć, zastosować i poznać owe zasady najlepiej to te, które chciałam Wam dziś serdecznie polecić:

• "Slow life według ojca Leona"
• "Slow life" Maciej Kozakiewicz
• "Slow Glow beauty" recepta na piękno Agnieszka Pocztarska

 

Pierwsza książka "Slow Life według ojca Leona" to książka, która jest rozmową polskiego mnicha min z takimi ludźmi jak Anna Dymna, Marek Kamiński, Joanna Kołaczkowska, Cezary Nowak, Marcin Prokop i Krzysztof Skórzyński. Książka jest przepięknie wydana i zawiera wiele ciekawych fotografii, bardzo szybko się ją czyta.

Druga książka "Slow life" Macieja Kozakiewicza, nauczysz Nas zaś wielu rzeczy, min czym jest zasada niko niko przy codziennej aktywności fizycznej, która nie obciąży naszego organizmu, dowiemy się też czym jest shinrin-yoku czyli tz. kąpiel w naturze, a także czym jest ikigai czyli kotwica długowieczności czyli powód dla którego co rano wstajemy z łóżka, będziemy wstanie policzyć jaka jest nasza odpowiednia dawka kaloryczna na dzień - hara hachi bu - dzięki której zachowamy zdrowie, odpowiednią wagę oraz dowiemy się czym jest wabi sabi (ostatnio ciekawiący mnie temat) czyli piękno przemijania i niedoskonałości(jeśli Was ciekawi temat zapraszam na kanał Lisie Pikło :)).

 

Ostania trzecia książka, nauczy nas jak dbać o siebie, pominąć gąszcz drogeryjnych chemicznych buteleczek z kosmetykiem, 1,5m składów na opakowaniach. Dowiemy się jak dbać o siebie w sposób prosty i naturalny, a także minimalistyczny. Nauczysz się kochać samą siebie, żyć w zgodzie z sobą i uda Ci się zastosować całkiem nową, lepszą filozofię piękna. 

 

Zapraszam do lektury, Ada :)