Przepis na zdrowy fit sernik

Witajcie dziś przedstawię Wam szybki przepis na fit sernik z polewą, czekoladą i truskawkami, jest pyszny a robi się go w dokładnie 15 minut. Zapraszam!

Składniki:

- 200 g twarogu półtłustego
- 200 g jogurtu naturalnego
- 2 jaja (oddzielanie biała i żółtka)
- 4 łyżki ksylitolu
- 1 opakowanie budyniu waniliowego
- 50 g gorzkiej czekolady
- 100 g truskawek / malin / jagód / borówek
- 50 g odżywki białkowej waniliowej
- 4 łyżki jogurtu naturalnego

Przygotowanie:

1. Żółtka, twaróg, ksylitol musimy zmiksować.
2. Do miksera w którym mamy masę dodajemy jogurt i budyń.
3. W innym naczyniu miksujemy jajka na sztywną piankę i dodajemy do masy i lekko mieszamy.
4. Wszystko przelewamy do małej tortownicy (około 18cm lub nawet mniej) i pieczemy 40 min w 180 stopniach.
5. Po upieczeniu studzimy sernik i kroimy na kawałki.
6. W kubeczku mieszamy odżywkę białkową z jogurtem naturalnym i polewamy naszą polewą sernik i zdobimy owocami.

Makroskładniki na 2 porcje (całość dzielę na 6 porcji) to :
- 378 kalorii
- 28,4 g białka
- 14,8 g tłuszczu
- 40,3 g węglowodanów

Smacznego, Ada :)