CHOLINA CZYLI B4

Jest to witamina niezbędna do prawidłowej pracy każdej komórki naszego organizmu . Wpływa na pracę naszego mózgu, poprawia pamięć (choć niektórzy twierdzą odwrotnie z uwagi iż znajduje się ona w żółtkach), wspiera prawidłową koncentrację, działa przeciwnowotworowo, wspiera pracę wątroby, ma też funkcję detoksy kującą organizmu , dobra dla kobiet w ciąży i planujących ciążę, zapobiega chorobom Alzheimera, Parkinsona, wspiera woreczek żółciowy.

Źródła choliny :
- żółtka jaj ( Eco jaja z wolnego wybiegu)
- wątroba (naturalna multiwitamina)
- kapusta
-czerwone mięso (nie z hodowli przemysłowej
- cieciorka
- kalafior
- groszek.