5 KSIĄŻEK KTÓRE MUSISZ PRZECZYTAĆ
Przedstawię wam top 5 książek tego półrocza które miałam okazję już
przeczytać. Czytam dalej, w planach miała ich 12 w roku 2019 ale
zaczynam właśnie 10, więc pojawią się na pewno jeszcze inne posty o
książkach, tym bardziej że w drodze do mnie jest już 6 innych.
Książka nr 1
polecana również przez słynną dietetyczkę YT „DNA Żywienia” – Catherine Shanahan, Luke Shanahan. Książka opisuje dlaczego nasze geny uwielbiają gdy dostarczamy im tradycyjne, naturalne, dobrej jakości pożywienie, odwdzięczą się nam długim zdrowiem. Książka jest pisana przez lekarkę i biochemiczkę, która analizowała tradycyjne kulinarne społeczności słynące z dobrego zdrowia oraz długowieczności i odkryła tajniki odżywiania. Lekarka podzieliła żywność na 4 podstawowe grupy (świeża żywność, kiszonki, kiełki i mięso), które nazwała naturalnym jadłospisem.
Dzięki tej książce nauczymy się min jak pozbyć się alergii, różnych chorób i dolegliwości, pracować nad siłą kości i stawów które są tak ważne, zapewnić nam modły wygląd, piękną skórę,poprawić pamięć i koncentrację, wyzbyć się zwyczaju podjadania, a także zwiększyć płodność.
Książka nr 2
„Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza” Maoshing Ni – książka jest ogromnym dziełem, które przedstawia tradycyjną medycynę chińską. W książce zostały przedstawione zasady , których stosowanie może się przyczynić do tego, że będziemy zdrowi, szczęśliwi, młodzi i cieszyli się długim życiem. Książka jest polecana lekarzom , którzy studiują medycyną chińską, aby prawidłowo i bardzo skutecznie leczyć ludzi.
Książka nr 3
„Finansowy Ninja” Michał Szafrański – pewnie nikt się nie spodziewał, ale interesuję się również finansami i mam w planach napisać o tym post a także podzielić się z wami tabelką, która pomoże wam liczyć i analizować prawidłowo budżet domowy (niebawem). Książka ta jest idealna dla każdego kto popadł w długi i chce uwolnić się z tej pętli , ale również dla tych którzy chcą się nauczyć je kontrolować i prawidłowo oraz sensownie odkładać pieniądze. Jest to przewodnik po finansach głownie osobistych, nauczymy się jak mądrze nimi zarządzać, a także nie popaść w pułpki które czyhają na nas w bankach.
Książka nr 4
„Joga dla Żółtodzibów” Joan Budilovdky, Eve Adamson, Carolyn Flynn – książka jest idealna aby poznać pozycje od podstawowych po bardziej zaawansowane, są one szczegółowo opisane i narysowane, książka uczy nas również jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń, uczy metod oddechowych oraz relaksacji i medytacji, dodatkowo dowiemy się jakie pozycje możemy praktykować w parach.
Książka nr 5
„Anty Rak Nowy Styl Życia” Dr David Servan-Schreiber - jest to książka napisana przez lekarza, który zachorował na raka, dwukrotnie. Opisuje on co jeść, jak się zachowywać, jak ćwiczyć, jak postępować z sobą, żeby spowolnić a nawet cofnąć proces . Lekarz przedstawia, koncepcje walki z rakiem, diety anty rakowe, oraz badania jak wpływały one na poszczególne grupy osób chorych. Możemy też dowiedzieć się jak stymulować mechanizmy obronne naszych organizmów do walki z nowotworami.
Książka nr 1
polecana również przez słynną dietetyczkę YT „DNA Żywienia” – Catherine Shanahan, Luke Shanahan. Książka opisuje dlaczego nasze geny uwielbiają gdy dostarczamy im tradycyjne, naturalne, dobrej jakości pożywienie, odwdzięczą się nam długim zdrowiem. Książka jest pisana przez lekarkę i biochemiczkę, która analizowała tradycyjne kulinarne społeczności słynące z dobrego zdrowia oraz długowieczności i odkryła tajniki odżywiania. Lekarka podzieliła żywność na 4 podstawowe grupy (świeża żywność, kiszonki, kiełki i mięso), które nazwała naturalnym jadłospisem.
Dzięki tej książce nauczymy się min jak pozbyć się alergii, różnych chorób i dolegliwości, pracować nad siłą kości i stawów które są tak ważne, zapewnić nam modły wygląd, piękną skórę,poprawić pamięć i koncentrację, wyzbyć się zwyczaju podjadania, a także zwiększyć płodność.
Książka nr 2
„Kanon Medycyny Chińskiej Żółtego Cesarza” Maoshing Ni – książka jest ogromnym dziełem, które przedstawia tradycyjną medycynę chińską. W książce zostały przedstawione zasady , których stosowanie może się przyczynić do tego, że będziemy zdrowi, szczęśliwi, młodzi i cieszyli się długim życiem. Książka jest polecana lekarzom , którzy studiują medycyną chińską, aby prawidłowo i bardzo skutecznie leczyć ludzi.
Książka nr 3
„Finansowy Ninja” Michał Szafrański – pewnie nikt się nie spodziewał, ale interesuję się również finansami i mam w planach napisać o tym post a także podzielić się z wami tabelką, która pomoże wam liczyć i analizować prawidłowo budżet domowy (niebawem). Książka ta jest idealna dla każdego kto popadł w długi i chce uwolnić się z tej pętli , ale również dla tych którzy chcą się nauczyć je kontrolować i prawidłowo oraz sensownie odkładać pieniądze. Jest to przewodnik po finansach głownie osobistych, nauczymy się jak mądrze nimi zarządzać, a także nie popaść w pułpki które czyhają na nas w bankach.
Książka nr 4
„Joga dla Żółtodzibów” Joan Budilovdky, Eve Adamson, Carolyn Flynn – książka jest idealna aby poznać pozycje od podstawowych po bardziej zaawansowane, są one szczegółowo opisane i narysowane, książka uczy nas również jak prawidłowo oddychać podczas ćwiczeń, uczy metod oddechowych oraz relaksacji i medytacji, dodatkowo dowiemy się jakie pozycje możemy praktykować w parach.
Książka nr 5
„Anty Rak Nowy Styl Życia” Dr David Servan-Schreiber - jest to książka napisana przez lekarza, który zachorował na raka, dwukrotnie. Opisuje on co jeść, jak się zachowywać, jak ćwiczyć, jak postępować z sobą, żeby spowolnić a nawet cofnąć proces . Lekarz przedstawia, koncepcje walki z rakiem, diety anty rakowe, oraz badania jak wpływały one na poszczególne grupy osób chorych. Możemy też dowiedzieć się jak stymulować mechanizmy obronne naszych organizmów do walki z nowotworami.
Komentarze
Prześlij komentarz