JOGA I MASAŻ TWARZY

Dbając o naszą aktywność fizyczną i odmładzanie ciała często zapominamy, że ciało nie kończy się na wysokości barków. Nasza twarz aby być długo młoda i piękna również potrzebuje aktywności fizycznej, a najlepszą jej formą jest masaż oraz joga. Już 7 minut dziennie jest w stanie widocznie cofnąć procesy starzenia nawet o 10 lat jeśli zabiegi są wykonywane regularnie, a pierwsze efekty zobaczymy już po miesiącu. 

Joga twarzy + masaż twarzy pomagają nam w:
- przywróceniu skórze blasku i jędrności,
- poprawieniu kolorytu skóry i jej ukrwieniu,
- poprawie owalu twarzy,
- wygładzeniu zmarszczek,
- redukcji podwójnego podbródka,
-zmniejszeniu ilości zmarszczek na szyi.
Przydatne produkty i gadżety do jogi i masażu:
- naturalne serum do twarzy, np. olej laurowy, olej z zielonej herbaty, serum aloesowe, olejki z witaminami (np. C,E),
- różnego rodzaju masażery , np. z jaspisu, kwarcu różowego, sodalitu, ametysu, awanturynu, jadeitu, kryształu górskiego, obsydianu, tygrysiego oka itp. (postaram się w najbliższym czasie opisać właściwości każdego z nich, a na chwilę obecną warto zajrzeć i zakupić sobie książkę o właściwościach kamieni, np. „ Uzdrawiająca moc kryształów” Hazel Raven, bądź „Kamienie które leczą” Philip Permutt”),
- jeżyki do masażu ze sklepu medycznego,
- własne dłonie są również rewelacyjne do masażu , głównie kostki,
Plastry antyzmarszczkowe, które zakładamy na noc.
Gdzi i jak nauczyć się masażu i jogi twarzy:
- zajęcia w Twoim meście,
- YouTube, np. kanał Małgorzaty Mostowskiej, Yogattractive, portalyogi, joga żelazko,
- gabinety kosmetologiczne, które specjalizują się w masażach,
- książki, np. „Joga twarzy” Justyna Borkowska-Klimko, „Sekrety urody japońskich kobiet” Chizu Saeki, „Twarz na wschód” Jingduan Yang.